Вязание является созерцательной практикой медитации и сосредоточения, которая развивает внимательность и имеет много общего с медитацией. Вязание также способствует улучшению психического состояния, развитию мелкой моторики и творческих способностей. Онлайн-опрос показал, что вязание вызывает состояние счастья и способствует снятию стресса. Вязание является новой йогой для мозга и может принести пользу в разных областях жизни.